Боли в спине

Восстановление после родов. Контрацепция. Худеем. И многое другое.

Модераторы: Serg, Anna, Евгения, Алсу, Strogaya

Ответить
Kanitru
Сообщения: 6
Зарегистрирован: Вт мар 07, 2017 7:19 pm

Сообщение Kanitru » Вт мар 07, 2017 7:25 pm

Ну если он посоветовал, то лучше найти деньги на бассейн чем просить тут советов!

Аватара пользователя
Веселушка
Новичок
Сообщения: 41
Зарегистрирован: Вс июл 13, 2014 7:32 pm

Сообщение Веселушка » Чт мар 23, 2017 1:36 pm

Зарядка, разминка, но без резких движений и фанатизма. Если сильно болит у меня или спина или шея, то мажу мазью, нравится, когда греет, поэтому купила никофлекс, приятное тепло, без жжения. Мазать нужно лишь тот участок, где в данный момент болит, после надо помыть руки. [/img]
Я люблю тебя жизнь!

Аватара пользователя
Карина88
Новичок
Сообщения: 14
Зарегистрирован: Чт апр 06, 2017 1:21 am

Сообщение Карина88 » Чт апр 06, 2017 1:38 am

просто делайте зарядку

Аватара пользователя
Gop
Новичок
Сообщения: 28
Зарегистрирован: Пн апр 20, 2020 2:15 am

Re: Боли в спине

Сообщение Gop » Вс ноя 15, 2020 6:43 pm

Декомпрессию позвоночника надо делать !

Аватара пользователя
Gop
Новичок
Сообщения: 28
Зарегистрирован: Пн апр 20, 2020 2:15 am

Re: Боли в спине

Сообщение Gop » Вс ноя 15, 2020 7:18 pm

Это хорошо когда можешь и есть где.
Я лично ходила на лечебный массаж спины в клинику IQ https://iq-clinic.ru/
Мануальные специалисты у них от Бога.
Всем советую кто в Москве проживает

Аватара пользователя
vikivistos
Частый гость
Сообщения: 165
Зарегистрирован: Вт июл 28, 2020 7:42 pm

Re: Боли в спине

Сообщение vikivistos » Вс ноя 15, 2020 7:20 pm

Лично я для профилактики болезней спины использую йогу. В Ютубе много различных методик и практик. Могу сказать, что систематические занятия держат тебя в хорошей форме и отличном настроении целый день.

Ответить

Вернуться в «Женское здоровье»