Зож

[Dereedi]

Как перейти на зож?

[VerriStort]

А тут главное не навредить, лучше всего вам изучить информацию сети, причём из проверенных источников. Потому что сам по себе здоровый образ жизни очень полезен, но переходить на него нужно грамотно и разумно. Лично у меня получилось, но всё только благодаря тому, что я вот тут узнала основы здорового образа жизни, https://startsfromyou.ru/product/osnovy ... za-zhizni/ и вам советую