Восстановление после родов. Контрацепция. Худеем. И многое другое.
Модераторы: Serg, Anna, Евгения, Алсу, Strogaya
-
Акулина
- Новичок
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт мар 13, 2015 2:59 pm
Сообщение
Акулина » Пт май 15, 2015 2:19 pm
у меня еще начальная стадия, доктор говорит, что все еще восстановимо, предлагает упражнения делат. были ли у вас подобные проблемы? что наиболее эффективно.
-
Лапландия
- Новичок
- Сообщения: 14
- Зарегистрирован: Пн янв 12, 2015 7:07 pm
Сообщение
Лапландия » Пт май 15, 2015 2:59 pm
гимнастика как раз и ффективна. ПОтому что если слабая мышца, то ее нужно укреплять. Все!! Третьего не дано.
-
Юкатана
- Новичок
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: Вс ноя 02, 2014 10:10 am
Сообщение
Юкатана » Пт май 15, 2015 3:18 pm
упражнения Кегеля. Там целый набор, причем занимает немного времени.
-
Желантина
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Пн июл 07, 2014 5:38 pm
Сообщение
Желантина » Пт май 15, 2015 3:48 pm
Я тренажером Кегеля пользуюсь. У меня тоже была такая же штука после родов. Я честно говоря наслышала про проблемы такого рода и боялась их. Такое было у моей тети, но тогда была совсем другая медицина, информированность, тетя мучилась последние годы очень. Ну вот я после родов и взяла себе тренажер.
-
Лиззи
- Новичок
- Сообщения: 29
- Зарегистрирован: Ср сен 10, 2014 5:13 pm
Сообщение
Лиззи » Пт май 15, 2015 4:35 pm
Желантина писал(а):Я тренажером Кегеля пользуюсь. У меня тоже была такая же штука после родов. Я честно говоря наслышала про проблемы такого рода и боялась их. Такое было у моей тети, но тогда была совсем другая медицина, информированность, тетя мучилась последние годы очень. Ну вот я после родов и взяла себе тренажер.
это как тренажер? как он работает?
-
Желантина
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Пн июл 07, 2014 5:38 pm
Сообщение
Желантина » Пт май 15, 2015 4:36 pm
силиконовая такая штучка, которую надо сжимать интимными мышцами, держать навремя, или же наоборот быстро сжимать отпускать. Тренажер конечно бомба. потому что считай что ты себе один раз и навсегда купила персонального тренера. Даем голосовые команды, и на монитор телефона выводит информацию о том асколько у тебя хоршо получается. Показывает силу сжатия и другие параметры. Очень удобно и мотивирующе.
http://repro21.ru/win.php?args=205&back=index
-
Diona
- Новичок
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 12:38 pm
Сообщение
Diona » Пн май 18, 2015 1:12 pm
А как понять что у тебя слабые мышцы тазового дна.
-
Желантина
- Новичок
- Сообщения: 28
- Зарегистрирован: Пн июл 07, 2014 5:38 pm
Сообщение
Желантина » Пн май 18, 2015 2:25 pm
Может банальщину скажу, но лучше до этого не доводить. Симптомы - повышенное газообразование и недержание мочи проявляются когда уже есть серьезная проблема.
-
Акулина
- Новичок
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт мар 13, 2015 2:59 pm
Сообщение
Акулина » Пн май 18, 2015 3:04 pm
Diona писал(а):А как понять что у тебя слабые мышцы тазового дна.
Мне гинеколог сказал на плановом осмотре.
-
Diona
- Новичок
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 12:38 pm
Сообщение
Diona » Пн май 18, 2015 3:48 pm
Акулина, а сами вы ничего не чувствовали?
-
Акулина
- Новичок
- Сообщения: 20
- Зарегистрирован: Пт мар 13, 2015 2:59 pm
Сообщение
Акулина » Пн май 18, 2015 3:52 pm
нет абсолютно. Это может начинаться как недержание мочи. И опасно перепутать с урологическими проблемами.
-
Filippa
- Новичок
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2015 2:22 pm
Сообщение
Filippa » Пн май 18, 2015 4:16 pm
поддержу!! Каждая женщина должна делать эти упражнения ! Это не только против опущения матки помогает.
-
Diona
- Новичок
- Сообщения: 13
- Зарегистрирован: Пн май 18, 2015 12:38 pm
Сообщение
Diona » Пн май 18, 2015 4:18 pm
Filippa писал(а):поддержу!! Каждая женщина должна делать эти упражнения ! Это не только против опущения матки помогает.
а против чего еще?
-
Filippa
- Новичок
- Сообщения: 26
- Зарегистрирован: Пн фев 16, 2015 2:22 pm
Сообщение
Filippa » Пн май 18, 2015 4:21 pm
оооооооо да массу всего. Улучшается кровообращение . Это вам профилактика против воспалений и миом.