Хочу быть худой((

[Виктори]

Хотите быть худой? Будьте худой!
Вариантов немного: правильное питание, физические нагрузки и по возможности дополнительные процедуры (массажи, обертывания и так далее).
Я раньше фанатела по силовым тренировкам, но, честно говоря, немного подустала, да еще и сына перевели в другую секцию, поэтому пришлось искать что-то поближе к центру. Так что я сейчас в велнес клуб хожу. И плаваю в бассейне. Плюс в моем клубе (Каскад называется) есть еще и СПА.
И питание! Никаких быстрых углеводов. Фрукты в первой половине дня. Вечером белки. Быстро не похудеете, за то результат будет отличным и надолго!

[Виктори]

Я вас понимаю, сама за зиму отожралась. Другими словами, просто не назовешь ))) По совету подруги купила гималайскую кашу, и буду худеть на ней. Обещают шикарные результаты)

Гималайская? А из чего она? Вы правда верите, что каша поможет похудеть?

А вот это все если не миф, то, как минимум, временный результат. Надо полностью перестраивать образ жизни.

[Виктори]

Я пробовала. Очень больно. Эффект не ахти. Временный. Синяки по всему телу.
Не понравилось вообще.
По мне так лучше другие способы.

[Виктори]

Дамы, с ума не сходите! Диета... Прежде чем на нее сесть-сдайте анализы на гармоны- ведь из заних часто вес ростет, пообщайтесь с диетологом... У меня рядом с домом Медси клиника- советую. А уж после того как обследуетесь себя в норму труда не составит придти.

[Swetlanka_loginova]

Правильное питание залог успеха. Если у вас склонность к полноте то привыкайте что ПП это на всю жизнь. Просто взять раз и похудеть не получится. нужно поддерживать себя в форме.

[Виктори]

Вчера была у диетолога в Медси- все хорошо у меня))) процесс идет) Так что рекомендую всем полностью пересмотреть образ жизни для того что бы худышкой быть.

[ArinaSefi]

Нужно себя мотивировать постоянно, не срываться на вредные продукты, особенно когда все вокруг трескают печеньки, а эта система неплохая, я сама работаю в сфере фитнеса и у нас многие сидят на этой системе питания.

[Ksenia_Fashion]

Я тоже хочу быть худой.....Как себя мотивировать????? Как??????

[Cruise]

сила воли надо и желание

Дак желание то есть похудеть, а делать для этого ничего не желаю) Как тут быть

[Ksenia_Fashion]

А до 19:00 чем питаетесь?

[Natalie_85]

Велосипед это классно, только когда на нем кататься? у нас для этого всего 3 месяца в году, и то если повезет)))

[lizo4ka80]

Я перепробовала кучу всяких диет, но никакого эффекта, дпже после недельной диеты прошло немного времени и я набрала еще больше. Это просто кошмар, что я только не пробовала и правильное питание, но ничего не получалось, я срывалась и наедалась еще больше. Затем попробовала ксеникал, пила я его 4 месяца, сбросила 10 килограмм. Конечно, как и у любой девушки, которая заботиться о своем здоровье, у меня были сомнения, но сейчас я ни капельки не жалею, что когда то приняла правильное решение!!!!

[sashasashina]

Привет худеющим))) я на сайте slim.ru консультируюсь с врачами по поводу похудения. мне рассчитали сколько мне можно употреблять калорий в день чтобы похудеть. теперь я за этим очень строго слежу. оказывается это не так уж и сложно! а в случае каких либо непоняток консультируюсь с врачом диетологом на этом же сайте. все таки правильно питаться это очень клево. и организму легко и худеешь.

[sashasashina]

Привет худеющим))) я на сайте slim.ru консультируюсь с врачами по поводу похудения. мне рассчитали сколько мне можно употреблять калорий в день чтобы похудеть. теперь я за этим очень строго слежу. оказывается это не так уж и сложно! а в случае каких либо непоняток консультируюсь с врачом диетологом на этом же сайте. все таки правильно питаться это очень клево. и организму легко и худеешь.

[rozo4ka]

однозначно ксеникал. классные таблетки, которые помогли здрово похудеть мне)) с 79 кг я похудела до 66 за 5 месяце