Стильный дизайн для бизнес-помещений: перегородки и двери из стекла - обзор компании ЗСК Феникс»
Современный дизайн офисов приобретает все большее значение в бизнес-среде. Это связано с тем, что стильное и функциональное рабочее пространство способствует повышению продуктивности сотрудников и создает благоприятное впечатление о компании у клиентов и партнеров. В условиях быстрого развития технологий и изменения подходов к организации труда, важно следить за актуальными тенденциями в оформлении интерьеров. Одной из таких тенденций является использование стеклянных перегородок и дверей, которые помогают создать ощущение открытости и простора. 		Капитализация процентов по вкладу и как она влияет на доходность
Депозит с возможностью капитализации процентов по вкладу не выплачивается вам каждый месяц, а прибавляется к сумме основного вклада, благодаря чему каждая следующая выплата становится все больше. 		Радионяня
на что обратить внимание при покупке 		Как вернуть материнский капитал из ипотеки после развода
Недвижимость - это один из наиболее ценных активов, которыми могут обладать бывшие супруги. В случае развода, вопрос о возвращении этого имущества может стать предметом серьезных разбирательств и судебных процедур. Если вы столкнулись с необходимостью раздела общего имущества после развода, есть несколько способов вернуть вашу долю недвижимости. Одним из самых распространенных вариантов является выкуп пая у бывшего партнера. Однако, существуют и другие пути решения данной проблемы. 		Биопсия легких: разбираемся в деталях
Биопсия легких – это медицинская процедура, при которой берут небольшой образец ткани из легких для детального изучения под микроскопом. Это как взять пробу блюда, чтобы понять, из чего оно сделано и подходит ли вам. В случае с легкими, биопсия помогает определить, есть ли какие-либо заболевания, такие как рак, инфекции (пневмония, туберкулез), саркоидоз или другие патологии. 		Находите и приобретайте лекарства по лучшей цене
«Мега Аптека» предлагает быстрый и удобный способ найти и приобрести лекарства онлайн по лучшим ценам. Наслаждайтесь простой обработкой заказа и оплатой в удобное для вас время.

привет

Главная  »  Новости

Значение фолиевой кислоты для беременной и кормящей мамы

Администрация
21.01.2013
Рейтинг: 0 Голосов: 0 Комментариев: 0

 

фолиевая кислота B9Не просто «лист»
Как и многие другие открытия, это было сделано практически случайно. В 1932 году английский врач Уилс заметил, что одним женщинам при лечении анемии помогает неочищенный экстракт печени. Позднее найденный в нем компонент был обнаружен также в листьях петрушки и шпината, в результате чего новый витамин группы В получил название фолиевая кислота (от латинского folium, то есть «лист»).

Фолиевая кислота в организме человека
Выяснилось также, что в организме здорового человека содержится от 5 до 20 мг витамина В9, и половина его сосредоточена именно в печени. Причем запас этот нужно постоянно пополнять. И особенно важно делать это в период вынашивания младенца, поскольку дефицит данного вещества крайне опасен для активно размножающихся клеток. Фолиевая кислота необходима для роста и правильного развития всех органов и тканей будущего ребенка, в первую очередь – в самом начале беременности. Ведь уже на 2-й неделе после зачатия у зародыша определяется та часть, из которой впоследствии станет развиваться головной мозг, а значит, даже кратковременный дефицит витамина В9 может привести к дефектам развития нервной системы плода. Кроме того, фолиевая кислота используется организмом для обновления клеток, образования форменных элементов крови, участвует в обмене серотонина и адреналина, обеспечивая тем самым хорошее настроение, а также стимулирует аппетит при виде пищи, помогая вырабатывать соляную кислоту в желудке.

Витамин В9 во время беременности
Гинекологи прописывают витамин В9 всем будущим мамам, отмечая, что начинать его прием желательно еще до зачатия. Дефицит данного элемента способен самым пагубным образом отразиться на развитии плода: привести к отсутствию у него головного мозга, гидроцефалии, образованию мозговых грыж, расщеплению позвоночника, порокам сердечно-сосудистой системы, частичной отслойке плаценты, невынашиванию и многим другим негативным последствиям. Однако если женщина подойдет к процессу деторождения сознательно и начнет употреблять препараты фолиевой кислоты за несколько месяцев до беременности или, по крайней мере, сразу после ее наступления, около 75% вышеназванных проблем удастся избежать.
В период грудного вскармливания потребность в витамине В9 велика и у мамы, и у младенца. Женщине он помогает преодолеть послеродовую депрессию, апатию, слабость, снижение количества молока. Малыши, не испытывающие дефицита в фолиевой кислоте, не имеют отставания в весе, задержки психомоторного развития, снижения иммунитета, нарушений работы кишечника.

Дозировка
Минимальная суточная потребность в витамине В9 у обычного человека составляет 50 мкг. У беременных она достигает 400, а у кормящих мам – 600 мкг в сутки. В стандартной таблетке содержится 1 мкг вещества, в поливитаминах – от 300 мкг до 1 мг. Поэтому разовый прием фолиевой кислоты не только обеспечивает суточную потребность, но даже перекрывает ее на 100–200%.
Однако опасаться этого не стоит. Фолиевая кислота нетоксична для человека. Проводимые исследования показывают, что даже длительное ежедневное потребление 15 мг данного элемента (превышение суточной дозировки в 40 раз) не привело к каким-либо негативным последствиям. Разумеется, подобное количество принимать не стоит. Тем не менее женщинам с явными симптомами дефицита витамина В9 врач может порекомендовать увеличить дозу до 5 мг в сутки. Курс такого лечения длится 20–30 дней. Кроме того, высокие дозы фолиевой кислоты в период вынашивания плода назначаются при подготовке к зачатию и в I триместре беременности тем женщинам, у которых в анамнезе отмечались случаи рождения детей с фолиевозависимыми пороками развития.

Фолиевая кислота, помимо листьев огородной зелени, содержится в печени, мясе, сыре, икре, яичном желтке, бобовых, томатах, арахисе, семенах подсолнуха. Однако лекарственные формы усваиваются гораздо лучше, чем природные аналоги, поскольку при тепловой обработке разрушается до 90% полезного вещества. Поэтому правильнее всего прислушаться к рекомендациям гинеколога и принимать витамин В9 в течение назначенного времени и в прописанном количестве.

источник http://www.mama-journal.ru/

« Предыдущая Теги: Следующая »
Комментарии: