Стоматология: профилактика для здоровья зубов на всю жизнь

Стоматология охватывает широкий спектр услуг — от решения неотложных проблем до поддержания здоровья в долгосрочной перспективе. Несмотря на то, что восстановительное лечение крайне важно, залогом отличного здоровья полости рта является проактивный подход — профилактика.

Частное образование: обзор частных школ Москвы

Выбор правильного образовательного пути для вашего ребенка — важное решение. В Москве у родителей есть множество вариантов, в том числе развитый сектор частного образования, предлагающий обучение в частной школе и детские сады.

Косметические процедуры: их важность для сохранения молодости

Стремление сохранить молодость — распространенная цель. Помимо ежедневного ухода за кожей, современные косметические процедуры предлагают эффективные решения для борьбы с различными признаками старения и несовершенствами кожи, способствуя не только улучшению внешнего вида, но и общему оздоровлению.

Вождение при ревматоидном артрите: как выбрать авто и настроить эргономику

Узнайте, как адаптировать вождение под нужды ревматологии: советы по выбору автомобиля, полезные аксессуары для суставов и правила эргономики в пути для водителей.

Решающая роль непрерывного повышения квалификации учителей

Сфера образования стремительно развивается под влиянием технологических достижений, новых исследований в педагогическом подходе и меняющихся потребностей учащихся. В этой динамичной среде невозможно переоценить важность качественного и непрерывного повышения квалификации учителей. Это основа, на которой строится эффективное преподавание и, как следствие, успехи учащихся.

Полиэтиленовая пленка на окна дачи: бюджетное утепление

В осенне-зимний период многие владельцы дач сталкиваются с проблемой утепления. Не всегда есть возможность установить дорогие пластиковые окна или проводить капитальные работы по улучшению теплоизоляции. В таких случаях на помощь приходит один из самых доступных и эффективных вариантов — полиэтиленовая пленка на окна. Этот метод утепления позволяет существенно снизить потери тепла, не требуя крупных финансовых вложений.

Главная » Консультации » Консультации детского психолога (архив)

Ребенку 3 месяца, сбился режим сна

	Администрация
	08.04.2010
	Рейтинг: 0 Голосов: 0 Комментариев: 0

Вопрос:
Нам 3 месяца, стали засыпать болезни в 2-3 часа ночи, а днем спим хорошо. Как это исправить?

Ответ:

Здравствуйте. Наладить режим довольно просто. Допустим, если ребенок спит почти весь день, а потом почти не спит ночью, то нужно заставлять ребенка не спать днем, особенно вечером. Реально заставлять, то есть тормошить, играть и т.п. За один день вряд ли получится полностью перейти на привычный режим, но за 2-3 дня это вполне реально. Если же у Вас сместилось время ночного сна (допустим, раньше укладывались в 11 вечера, а теперь в 3 ночи), то проснуться нужно раньше на пару часов утром, и далее уже следовать привычному расписанию (ну по крайней мере приближенному к нему), опять же за 2-3 дня можно наладить режим. Это сложно в первую очередь для мамы, так как Вам, не выспавшейся ночью, придется и днем не спать и тормошить ребенка... но это того стоит. У моего сына режим сбивался (с ночи на день) раза 3 и всё за пару дней приходило в норму. Если режима у Вас как такового нет и Вы постоянно подстраиваетесь под желания ребенка, то советую начинать придерживаться режима. Пару раз в день гулять примерно в одно и тоже время (дети обычно хорошо спят во время прогулки и после нее), если гулять не получается из-за погоды - выносить на балкон в люльке, или открывать окна настежь в комнате - в общем "гулять" всё равно нужно. Так 2 раза в день ребенок будет подолгу спать днем, а с ночным сном потом определитесь во сколько ребенку и Вам будет удобнее засыпать. Обычно длительный дневной сон у деток 3 месяцев 2-3 раза в день (по 2-3 часа в среднем), и несколько раз ребенок может засыпать на более короткое время. У моего сына в 3 месяца был режим примерно такой: днем спал с11-до14, с17-до20, ночью с23-до5, кормление, и сразу с5-до8. Но все дети разные, так что Вы сами со временем поймете какой режим для Вашего ребенка оптимален. Удачи Вам.

« Предыдущая

Комментарии: