Бессоница

Восстановление после родов. Контрацепция. Худеем. И многое другое.

Модераторы: Serg, Anna, Евгения, Алсу, Strogaya

Ответить
Аватара пользователя
Полина Серова
Новичок
Сообщения: 16
Зарегистрирован: Вт янв 03, 2017 6:07 pm

Бессоница

Сообщение Полина Серова » Вс июл 12, 2020 3:23 pm

У меня депрессия проявляется бессоницей, не могу спать ни днем не ночью. Это ужасно конечно. К психологу не ходила, была у психиатра в Питере но мне не помогают таблетки. Как вы справляетесь с бессоницей?

Аватара пользователя
Лула
Новичок
Сообщения: 11
Зарегистрирован: Вс мар 05, 2017 10:07 am

Re: Бессоница

Сообщение Лула » Вс июл 12, 2020 3:27 pm

У меня со сном сейчас проблемы, на снотворных живу. Врач рекомендует антидепрессанты, а я боюсь принимать. У этой группы препаратов столько побочек.

Аватара пользователя
VeronikaV
Новичок
Сообщения: 13
Зарегистрирован: Ср янв 11, 2017 12:13 pm

Re: Бессоница

Сообщение VeronikaV » Вс июл 12, 2020 3:32 pm

Идите к психологу, поможет. В начале терапии будете проходить специальные тесты. А потом по истечению некоторого времени, снова. Именно тесты дают понять насколько терапия работает. Я хожу сейчас к психологу из Питера, она пишет про проведение психодиагностики, вот. Она обязательна, и хороший психолог ею пренебрегать не будет. С психодиагностики начинают лечение. Ну и от вас многое будет зависеть. Вам придется поработать над собой.

Аватара пользователя
Rusalka
Новичок
Сообщения: 12
Зарегистрирован: Вт фев 21, 2017 1:36 pm

Re: Бессоница

Сообщение Rusalka » Вс июл 12, 2020 3:39 pm

Мне от бессоницы помогают медитации. Медитирую минут 15-20 и потом сплю как убитая. Еще отвар из ромашки с мятой можно на ночь выпить. Он действует как успокоительное, и тоже помогает уснуть.

Ответить

Вернуться в «Женское здоровье»