Боль в плече замучила

[Ветка сирени]

Обычно при таких случаях хорошо помогают разогревающие мази, по крайней ере мне помгает, я никофлекс беру, мазь отличная, разогревает, но не жжет, боль и воспаление быстро проходит. Но и для профилактики нужно какие-то упражнения начать делать