«Млекоин» - хороший препарат, многие мамочки говорят, что он им реально помог (только нужно принимать сразу после родов, желательно взять с собой в роддом)
Если пропало молоко (из личного опыта):
1.Горячий душ перед кормлением (струю воды направить на грудь).
2. Йога – пить горячий зеленый чай, во время глотка делать глубокий вдох.
Многие мамочки для прилива грудного молока пьют горячий чай с молоком.
3. Контакт кожа к коже. Брать малышку чаще на руки. Больше отдыхать, расслабляться во время кормления и не заниматься параллельно еще какими-нибудь делами.
Повышают лактацию (любое лактогонное средство на каждую из нас действует индивидуально!!!):
4. Морковный сок со сливками и грецкими (можно заменить кедровыми) орехами (напиток на любителя).
5. Тминовый чай или прокипятить тмин 3-5 мин. со сметаной. На 200 гр. сметаны 1 ст.л. тмины (на вкус конечно не очень, но ради грудного молочка можно потерпеть)
6. Травы: фенхель, душица (не пить во время менструации), крапива, анис (слабит), корень одуванчика, имбирь (горький), мелисса, укроп, тысячелистник (во время менструации, от газов), чай из базилика (повышает давление), листья и ягоды брусники.
Можно придумать напиток под себя, выбрать из доступного и приемлемо по вкусу. Готовые растворимые гранулированные чаи не так эффективны.
7. В рацион включить маслины и редьку, за границей часто советуют спаржу.
8. Настроится на успех и тогда обязательно молочко прибавится!
В ближайшее время постараюсь разместить более подробную статью в разделе:
Беременность, роды. Женское здоровье