Инновации в защите комнаты от солнца электрокарнизы в пансионатах для пожилых людей

Узнайте, как электрокарнизы улучшают комфорт пожилых людей в пансионатах, обеспечивая удобное управление шторами и эффективную защиту от солнечного света.

Мой путь к восстановлению: Реабилитация после инсульта

В моей жизни наступил момент, когда инсульт стал неожиданной преградой на пути к здоровью и счастью. Это был вызов, который требовал не только медицинской помощи, но и особого ухода, внимания и терпения. Пансионат для пожилых и инвалидов «Бабушки и Дедушки» стал для меня настоящим спасением, и восемь месяцев, проведенные здесь, навсегда останутся в моей памяти как период невероятного восстановления и новых открытий.

Использование материнского капитала при покупке квартиры на вторичном рынке без ипотеки

Лучшее решение для реализации мечты о собственном жилье является умелое распоряжение материальными активами, предназначенными для этой цели. Для приобретения квартиры на б/у рынке можно использовать средства, полученные по родовому капиталу.

Стильный дизайн для бизнес-помещений: перегородки и двери из стекла - обзор компании ЗСК Феникс»

Современный дизайн офисов приобретает все большее значение в бизнес-среде. Это связано с тем, что стильное и функциональное рабочее пространство способствует повышению продуктивности сотрудников и создает благоприятное впечатление о компании у клиентов и партнеров. В условиях быстрого развития технологий и изменения подходов к организации труда, важно следить за актуальными тенденциями в оформлении интерьеров. Одной из таких тенденций является использование стеклянных перегородок и дверей, которые помогают создать ощущение открытости и простора.

Капитализация процентов по вкладу и как она влияет на доходность

Депозит с возможностью капитализации процентов по вкладу не выплачивается вам каждый месяц, а прибавляется к сумме основного вклада, благодаря чему каждая следующая выплата становится все больше.

Радионяня

на что обратить внимание при покупке

привет

Главная » Статьи » Беременность, роды. Женское здоровье

Беременность 1-4 неделя

	Администрация
	12.07.2010
	Рейтинг: 0 Голосов: 0 Комментариев: 1

беременность 1 месяц             На 4 неделе беременности будущая мама чаще всего узнает о своей беременности. Задержка менструации, две полоски на тесте, повышенная утомляемость, сонливость, сентиментальность, некоторые мамы уже на таком раннем сроке замечают утреннюю тошноту и реагируют на некоторые запахи – все это первые признаки беременности
            На этом сроке будущей маме еще не верится, что она беременна, а внутри происходят очень важные процессы – самый активный период внутриутробного развития – плодное яйцо вырастает из одной клетки до нескольких сотен клеток и достигает размера 2-2,5 мм, начинает формироваться плацента, из которой ребенок на протяжении беременности берет все необходимое для роста и развития.
            Если рассматривать беременность по акушерскому сроку, то первый день беременности – это не день зачатия, а первый день последней менструации. Вторая неделя беременности (14-16 день от первого дня последней менструации) – период, когда происходит овуляция. На третьей неделе происходит имплантация – плодное яйцо прикрепляется к стенке матки. С этого времени можно говорить о наступившей беременности. Плодное яйцо начинает получать питание из кровеносной системы мамы. На четвертой неделе начинает формироваться плацента, у ребенка прослушивается сердцебиение, что говорит о наличии собственной системы кровообращения.

            Что важно на раннем сроке беременности:

1. Начать принимать витамины: поливитаминный комплекс для беременных или, как минимум, два важнейших витамина в первом триместре беременности: фолиевую кислоту (снижает риск развития врожденных аномалий, риск развития пороков нервной системы) и йода (снижает риск развития врожденных пороков, самопроизвольное прерывание беременности, уменьшает токсикоз).
            Витамины помогают организму будущей мамы справиться с воздействием современной окружающей среды, несбалансированным питанием, плохой экологией. Прием витаминов с первых недель беременностей, а в идеале за 2-3 месяца до планируемой беременности (как рекомендуют врачи) помогает уменьшить риск пороков развития.
            Сильная утомляемость и слабость на первом месяце беременности показывает на недостаток витаминов и минеральных веществ в организме.

Читайте также: Витамины для беременных и кормящих мам

2. Внимательнее относится к своему здоровью, больше отдыхать, спать не менее 8 часов в сутки, больше времени проводить на свежем воздухе.

3. Исключить воздействие вредных факторов:
- прием лекарств (например, антигистаминные при аллергии, жаропонижающие при простуде);
- алкоголь, курение, пребывание в душных, прокуренных помещения;
- большие физические нагрузки, стресс (по возможности).
            Особенно важно исключить вредные воздействия с 4й недели – начала периода формирования плаценты. На 4й неделе беременности уже бьется сердце будущего малыша.

4. Пересмотреть свое меню и режим питания, есть чаще маленькими порциями, включить в рацион больше легкоусвояемых продуктов. Пить больше жидкости, отдавая предпочтение чистой негазированной питьевой воде.

5. Радоваться и получать удовольствие от жизни, ведь ни для кого не секрет, что связь между мамой и малышом не ограничивается только физическим взаимодействием.

далее – Беременность 5-8 неделя

автор Агрова Анна
июль 2010

« Предыдущая

Комментарии:

	lizametrika 15.10.2011 - 00:00	Рейтинг: 0 Голосов: 0
Хороший сайт, отличный материал. Обновляйте почаще.