Кто занимается йогой?

[borisa19]

всегда хотела заняться йогой

[Ксения Ксения]

Не раз уже слышал, что йога помогает улучшить самочувствие, придать бодрости и заряда силы. Но у меня как и у многих нет времени на то чтобы заниматься йогой в плотную как говорится. А вы что думаете и об статье и по тем советам, которые она содержит касательно йоги?

Согласна нахожу на хатха йогу, безусловно самочувствие стало лучше, соответственно настроение тоже) меньше раздрадительности и скоро чувствую на шпагат сяду, так как при правильном дыхании легче тянутся мышцы и занятия проходят с удовольствием